أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لتبدأ رحلتك الرياضية خطوة بخطوة

من المعروف أن العناية المنتظمة بالجسم تسهم بشكل كبير في تعزيز صحة العقل وتحسين جودة الحياة وزيادة عمرها. ولهذا، من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سواء بشكل فردي أو من خلال الاشتراك في النوادي الرياضية.

ولكن إن كنت من الأشخاص الذين لا يفضلون الذهاب إلى الصالات الرياضية ويفضلون ممارسة التمارين في المنزل، فإن هذه التدوينة موجهة إليك.

حيث سأشاركك طريقة لتحويل هاتفك الأندرويد إلى أداة فعالة لتعقب اللياقة البدنية، بفضل مجموعة من التطبيقات المصممة خصيصًا لهذا الغرض. من خلال هذه التطبيقات، يمكنك تتبع تقدمك البدني بسهولة، وممارسة التمارين بطريقة منظمة تساعدك على الوصول إلى جسم صحي ومتوازن.

فكما نعلم جميعاً أنه في الوقت الحالي يتوفر متجر بلاي ستور على عدد لا يحصى من التطبيقات التي تمكنك من تحويل جهاز هاتفك الأندرويد إلى جهاز تتبع رياضي يطلع على جميع الأنشطة الرياضية التي تقوم بها بشكل يومي، كما يشاركك أيضاً أفضل الأنشطة التي يجب عليك القيام بها وذلك حسب مميزات وعيوب اللياقة البدنية الخاصة بك، لذلك أردت أن أشاركك 10 تطبيق يتم استعماله بشكل كبير والذي سيحول هاتفك الأندرويد إلى جهاز تتبع رياضي لم يسبق لك أن رأيت مثله :

Calorie Counting: MyFitnessPal
Google Fit-Fitnes Tracking
Strava Running and Cycling GPS
Minute Workout
Instant Heart Rate
RunKeeper
Check Body Fat: BMI Calculator
Pocket Yoga

ويذكر أن العديد من هذه التطبيقات يتم استعمالها من طرف المدربين المشرفين على النوادي والصالات الرياضية للحصول على أنظمة تساعد المشتركين في بناية لياقة بدنية متكاملة