5 تطبيقات مفيدة لتحسين الصحة النفسية والعقلية وتساعدك على الاسترخاء
من بين التطبيقات الأكثر شعبية في مجال الإهتمام بالراحة النفسية حيث يساعدك هذا التطبيق في التأمل والتخلص من الضغط النفسي والتخلص أيضاً من التوتر، ويتوفر بدوره على مجموعة من المقاطع الموسيقية التي تساعدك في الإسترخاء ثم أيضاً مقاطع الفيديو الذي تساعدك في التخلص من التوتر والقلق عبر المحتوى التحفيزي الموجود في الفيديو.
_______________________________
عندما نمر بفترات عويصة وصعبة قد لا نريد أن نتحدث إلى الأشخاص الموجودين بجانبنا لكن من الضروري أن نقوم بتنظيم وبرمجة حياتنا اليومية، وهذا بالضبط مما يوفره لك هذا التطبيق حيث يحتوي على مجموعة من المذكرات القصيرة التي تساعدك في تتبع مرحلة تطور مزاجك مع مرور الوقت وأيضاً النشاطات والواجبات التي يجب عليك القيام بها بشكل يومي.
_________________________________
إن كنت تعاني من التوتر والقلق والإكتئاب الدائم فمن الضروري أن تقوم بتثبيث هذا التطبيق في هاتفك الأندرويد حيث يساعدك على تخلص من كل هذه العادات السابقة عبر طرق العلاج الذي يتوفر عليها هذا التطبيق ومنها : العلاج السلوكي المعرفي، العلاج بالقبول والإلتزام، والعديد من الأنشطة الأخرى التي تتعرف عليها فور استعمالك لهذا التطبيق.
_____________________________
يقدم لك هذا التطبيق خدمة التواصل المباشر مع متخصصين في الأمراض النفسية باللغة التي تفضلها وبعد ذلك يمكنك التكلم مع الطبيب وكأنك تتواجد في عيادته وبشكل مجاني حيث سيساعدك على التخلص من الأفكار السلبي وشعور الإكتئاب الذي يروادك طوال الوقت.
كما يمكنك أيضاً تجربة العديد من التطبيقات الأخرى التي لا تختلف بشكل كبير عن التطبيقات التي شاركتك إياها :
____________________________________
هذا التطبيق خاص بالأشخاص الذي يتناولون أدوية خاصة بالأمراض النفسية، حيث يساعدك في تذكيرك خلال مواعيد تناول الدواء كما يمكنك من معرفة ثمن الدواء، وضرورة تناوله والعديد من الأشياء الأخرى التي ربما لم يخبرك بها الطبيب أو الصيدلي.
