إذا تركت الفيسبوك فسوف تكون أكثر سعادة !
تقول دراسة جديدة قام بها علماء في جامعة ستانفورد وجامعة نيويورك أنه إذا ابتعدنا عن الشبكة الاجتماعية الفيسبوك سنكون أكثر سعادة. وللوصول إلى هذا الاستنتاج قاموا بتقييم سلوك مجموعة تضم 2.488 شخصًا.
لقد قضى آلاف الأشخاص الذين تم اختيارهم لهذه الدراسة في المتوسط ساعة واحدة يوميًا على الفيسبوك . قسموا المشاركين 2.488 إلى مجموعتين: الأولى قاموا بتعطيل حساباتهم لمدة شهر، والثانية استمروا في استخدام الشبكة الاجتماعية الفيسبوك.
خلال هذا الشهر ، راقب الباحثون حالة هؤلاء المشاركين من خلال سلسلة من الاستطلاعات عبر الإنترنت والرسائل النصية القصيرة وتحليل نشاطهم على الفيسبوك ، وأيضا نشاط أولئك الذين قرروا الخروج من الفيسبوك.
في تلك التقارير ، كان على المشاركين أن يقولوا كيف يشعرون في تلك اللحظة : مستوى سعادتهم ، شعورهم بالوحدة ، وما هي المشاعر السائدة في الدقائق العشر الأخيرة. كان العلماء يكتشفون أن أولئك الذين ابتعدوا عن الفيس بوك كانوا أكثر سعادة.
فقد وجدوا أن المجموعة التي ألغت نشاطهم الشخصي في الفيسبوك قضت وقتًا أقل في الشبكات الاجتماعية الأخرى ، وقضوا المزيد من الوقت في أنشطة أخرى لا علاقة لها بالإنترنت ، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة أو مشاهدة التلفزيون.
بهذه الطريقة ، كان المشاركون الذين قاموا بإلغاء تنشيط حسابهم على الفيسبوك أقل عرضة للأخبار. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد إعادة تنشيط حساباتهم ، بدأوا في قضاء وقت أقل في هذه الشبكة الاجتماعية ، ويبدو أن ترك المنصة جعلهم يعيدون التفكير في استخدامهم لها.
